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Tener buena salud mental no solo te da paz interior, también abre las puertas a un futuro más próspero.

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Reflexiona y escribe desafiando tus narrativas negativas, y recibe retroalimentación profesional para alcanzar tu historia de éxito.

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Preguntas Frecuentes

La terapia narrativa se basa en dar significado a nuestras experiencias diarias, creando historias que influyen en nuestra vida. Buscamos explicar eventos y darles sentido a través de la interpretación humana. En la terapia narrativa escribes tu historia y la resignificas de manera positiva.

La reflexión y escritura impactan tus pensamientos irracionales, disonancias cognitivas y patrones de pensamiento, generando cambios en tu conducta y lenguaje. Esto ayuda a eliminar conductas negativas a través de procesos cognitivos superiores.

Distinguir aquello que está generando gran impacto emocional en tu vida.
Cortar pautas de comportamiento viciosas o perjudiciales.
Orientar tu mente a la solución de problemas.
Fortaleza ante situaciones problemáticas personales, familiares o laborales.

Nuestra terapia narrativa ofrece comodidad en tiempo y espacio, confidencialidad, accesibilidad económica, y la posibilidad de encontrar paz antes de tu primera sesión, ya que el simple hecho de escribir ayuda a relajar la amígdala, el centro emocional del cerebro.

Recibirás respuesta en menos de 72 horas, generalmente el mismo día, gracias a nuestros psicólogos que analizan tu consulta para brindarte la mejor orientación posible.

Con la suscripción mensual puedes tomar hasta 4 terapias narrativas al mes, y el lapso entre cada una te recomendamos que sea lo suficiente para que puedas desarrollar las actividades o reflexiones que nuestro psicólogo te otorga.

Tu bienestar emocional es nuestra prioridad, por lo que nuestros terapeutas están capacitados para darte la mejor atención posible; sin embargo, si no te sientes cómodo con tu terapeuta actual, contáctanos para hacer el cambio.

Tras el registro, podrás aprovechar todos nuestros recursos. Si optaste por la prueba gratis de 30 días, tendrás acceso completo durante ese periodo.

Para los usuarios de pago, la plataforma seguirá disponible según tu suscripción, renovándose automáticamente. Checa nuestra política de cancelación

Nuestro equipo de profesionales de la salud mental, especializados en terapia cognitivo conductual, responderá tus consultas. Tu terapeuta asignado será el único que lea y responda a tus inquietudes.

Índigo es nuestra inteligencia artificial potenciada por Chat GPT 3.5 Turbo, entrenada en Terapia Cognitivo Conductual. Está en constante entrenamiento para brindar consejos cada vez más valiosos.

Queremos ayudar a todos a estar mentalmente bien. A través de nuestra inteligencia artificial INDIGO, buscamos brindar ayuda en cualquier momento del día de manera accesible y comprensible para todos.

Puedes realizar todas las consultas que necesites. Cuantas más consultas, mejor aprenderá nuestra inteligencia artificial sobre ti, mejorando así sus respuestas.

Es importante recalcar que Psiconversando no es una línea de atención a crisis y emergencias. Si estás teniendo ideas suicidas o situaciones que pongan en riesgo tu vida o la de los que te rodean acude de inmediato a la sala de urgencias del hospital más cercano, marca al número de la policía local y llama inmediatamente a alguna persona cercana.

Que dicen de nosotros

“Que maravilla encontrar un espacio en el cual pueda decir y preguntar Saber que te pueden orientar en alguna situación q se necesitan. Gracias x ello”

Flays Gutiérrez, Guadalajara, México.

"A través de la terapia narrativa, he liberado presiones emocionales escribiendo y reflexionando sobre mi progreso. Indigo AI me brinda la libertad de expresión sin juicios, permitiéndonos conectarnos de manera auténtica y significativa."

Susana Ramírez, Guadalajara, México.

“Fue un experiencia agradable el poder utilizar el sistema de terapia en línea por primera vez, creo que si lo volvería a hacer ¡Saludos!”

Pedro Guerrero, Puebla, México.

Soluciones empresariales para la NOM-035

Contamos con personal certificado en la Norma 035

Cuida el bienestar de tus colaboradores facilitándoles el acceso a la terapia narrativa y a recursos y herramientas que los lleven a encontrar la solución óptima a las adversidades que se les presenten. • Blog • Cuestionarios y reporte para mejorar • Implementación de la NOM-035 para identificar, prevenir y solventar riesgos psicosociales (cumplimiento obligatorio en México a partir del año 2023)

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