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Tener buena salud mental no solo te da paz interior, también abre las puertas a un futuro más próspero.




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Preguntas Frecuentes

La terapia narrativa se basa en dar significado a nuestras experiencias diarias, creando historias que influyen en nuestra vida. Buscamos explicar eventos y darles sentido a través de la interpretación humana. En la terapia narrativa escribes tu historia y la resignificas de manera positiva.

La reflexión y escritura impactan tus pensamientos irracionales, disonancias cognitivas y patrones de pensamiento, generando cambios en tu conducta y lenguaje. Esto ayuda a eliminar conductas negativas a través de procesos cognitivos superiores.

  • Distinguir aquello que está generando gran impacto emocional en tu vida.
  • Cortar pautas de comportamiento viciosas o perjudiciales.
  • Orientar tu mente a la solución de problemas.
  • Fortaleza ante situaciones problemáticas personales, familiares o laborales.

Nuestra terapia narrativa ofrece comodidad en tiempo y espacio, confidencialidad, accesibilidad económica, y la posibilidad de encontrar paz antes de tu primera sesión, ya que el simple hecho de escribir ayuda a relajar la amígdala, el centro emocional del cerebro.





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