Límites en la familia

Los sentimientos de valor sólo pueden florecer en un ambiente donde se aprecien las diferencias individuales, se toleren los errores, donde la comunicación sea abierta y las reglas sean flexibles, el tipo de ambiente que se encuentra en una familia cariñosa.
- Virginia Satir

En esta época donde todo parece felicidad, amor y paz es necesario mantener los límites para continuar teniendo relaciones saludables y respetuosas. No solo es poner barreras frías, si no establecer límites claros que protejan la dignidad y el bienestar de cada miembro de la familia.

Algunas recomendaciones para mantener límites efectivos en el entorno familiar son:

• Comunicación abierta. Hablar con respeto, sin gritos ni insultos, hablar con claridad y de manera abierta sobre las expectativas y las necesidades asegura que todos los miembros de la familia entiendan porque es importante establecer ciertos límites.
• El respeto facilita la aceptación de los límites. Se fomenta un espacio donde toda la familia puede sentirse valorado y escuchado.
• Ser firme y constante en esa decisión esto ayudará a evitar confusiones. Es importante que todos sepan que pones límites.
• Tener flexibilidad y si es necesario ajustar los límites de vez en cuando. Adaptarse a nuevas situaciones.
• Seguir el ejemplo personal, cumplir con los límites cuando sea necesario también significa enseñar a los demás a respetarlos.
• Autocuidado. Establecer límites cuando sea necesario también significa que se requiere tiempo para uno mismo y mantenerse emocionalmente estable.
• Tiempo de calidad. Si es corto, por cuestiones ajenas, este debe ser de calidad, con ello se reducen conflictos y fortalece las relaciones sociales.

No estás obligado a prenderte fuego para calentar a los demás.
- Penny Reid