¿ESTAS EN UNA SITUACIÓN DE CRISIS?

Aprender a descansar.


Jul. 31, 2023



¿Te sientes culpable al descansar? ¿Sueles decir que no tienes tiempo para descansar? O ¿Te sigues exigiendo demasiado a pesar de estar claramente fatigado?

Si respondiste que sí, te invito a leer esta historia:

Érase una vez un leñador muy trabajador y apasionado por su labor.

Todos los días salía a cortar árboles que ya habían cumplido su función, y ahora, serían reutilizados con un nuevo fin.

Un día, el leñador se percató que por alguna extraña razón no había cortado su dosis de árboles diarios, sino uno menos. Durante esa nueva semana, cada día el leñador trabajaba las mismas horas pero sentía que se cansaba cada vez más.

A la siguiente semana, no sólo trabajaba las mismas horas y se cansaba más, sino que fue notorio que su ración de árboles diarios había disminuido, motivo por el cual comenzó a sentirse preocupado.

Por esta preocupación decidió levantarse más temprano y trabajar más horas para recuperar las raciones pérdidas. Pero esta estrategia sólo hacía que el cansancio se fuera acumulando cada vez más.

Después de recortar importantes horas de sueño, trabajar más duro que antes y producir menos que en el pasado, comenzó a trabajar con desánimo y enfado.

Un anciano que cruzaba por el bosque se acercó, y preguntó que le acongojaba tanto, a lo que él joven contó su situación.
° "Amo mi trabajo, pero últimamente es agotador y parece que voy en retroceso".
° "Me permites ver tu hacha, preguntó el anciano".

Al mirarla se percató que estaba sin filo, con lo cual el enigma de la baja producción y el mayor esfuerzo se solucionaba.
° "Amigo, pero el problema no está en ti. Solo es cuestión de darte el tiempo para alfilar tu hacha".
° "¿Detenerme para afilar el hacha?" Preguntó molesto el joven. "Que no ves que apenas me queda tiempo para completar la ración del día y tu quieres que me detenga, estás loco".

Y así fue como el joven siguió esforzándose más y produciendo menos, no por un problema interno, sino por no detenerse unos minutos para afilar su herramienta de trabajo y poder seguir laborando excepcionalmente como sabía hacerlo.

El descanso es un momento para afilar nuestras herramientas de trabajo diario, la mente, creatividad y enfoque.

¿Estás afilando tu hacha o no tienes tiempo para hacerlo?
¿Y de qué maneras podrías afilar tu hacha más seguido?

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Ricardo Torres

Orgulloso mexicano, psicólogo / coach y mercadólogo, especializado en terapia de parejas.
Dirige el proyecto Psiconversando, Terapia en Línea